O que você sabe sobre a dor de cabeça na infância?
A cefaleia é um problema comum em crianças e muitas vezes não valorizado pelas famílias.
Entender os sintomas é crucial para saber quando buscar ajuda e promover o bem-estar das crianças.
A cefaleia pode mudar a rotina das crianças e trazer grandes transtornos, então é muito importante aprender sobre ela.
Também vou falar sobre como prevenir e tratar a cefaleia infantil.
Lembre-se de que cuidar dessa condição requer atenção e ajuda médica.
O que é cefaleia infantil
A cefaleia infantil refere-se à dor de cabeça que ocorre em crianças e adolescentes.
Muitos adultos sofrem com dores de cabeça e consideram isso algo normal ou rotineiro e muitas vezes acreditam que em crianças isso também é verdade.
Embora também seja algo comum na infância, uma avaliação especializada é importante para que se possa identificar possíveis causas para a dor de cabeça e quais os tratamentos mais adequados.
A Dra Maria Augusta é neurologista infantil e trata crianças com dores de cabeça levando em consideração as pesquisas científicas e evidências clínicas mais atualizadas.
A partir de um atendimento humanizado e cuidadoso poderá identificar o tipo de cefaleia e o tratamento mais adequado para a sua criança.
De acordo com alguns estudos, cerca de 10 a 20% das crianças em idade escolar referem dores de cabeça regulares e até 90% das crianças e adolescentes terão pelo menos um episódio de dor de cabeça ao ano.
No entanto, o modo como as crianças descrevem e experimentam a dor de cabeça pode ser diferente dos adultos, o que torna o diagnóstico mais desafiador.
As cefaleias infantis podem ocorrer esporadicamente ou com frequência regular e podem ocorrer por diversas causas.
Existem vários tipos de cefaleia e é muito importante que os pais compreendam que crianças com dores de cabeça precisam ser avaliadas para que as causas sejam esclarecidas e casos graves sejam descartados ou diagnosticados precocemente.
Tipos comuns de cefaleia infantil
As dores de cabeça podem ser separadas em cefaleias primárias e cefaleias secundárias.
Cefaleia primária
As cefaleias primárias não têm uma causa específica, mas podem estar relacionadas a história familiar (família que várias pessoas têm enxaqueca, por exemplo) e situações de estresse e ansiedade, por exemplo. Os tipos mais comuns de cefaleia primária incluem:
- Enxaqueca: A enxaqueca é um tipo comum de dor de cabeça em crianças, caracterizada por dor forte, pulsante, geralmente em um lado da cabeça, e pode ser acompanhada de náuseas, vômitos, e sensibilidade à luz e ao som. Em crianças mais novas, a dor pode ser mais generalizada e não tão forte quanto em adultos. Muitos casos de enxaqueca em crianças estão associados a um histórico familiar de cefaleias.
- Cefaleia tensional: A cefaleia tensional é a dor de cabeça mais comum entre as crianças. Ela é uma dor de cabeça leve a moderada, que se assemelha a uma sensação de pressão ou aperto ao redor da cabeça. Apesar de ser menos intensa que a enxaqueca, ele pode afetar o desempenho escolar e o bem-estar geral da criança.
- Cefaleia em salvas: Tipo menos comum, mas que também pode afetar crianças. As cefaleias em salvas são dores intensas, geralmente em um lado da cabeça, acompanhada de lacrimejamento, coriza e vermelhidão ocular. A dor é muito aguda e, em geral, localizada atrás do olho.
Cefaleia Secundária
As cefaleias secundárias são aquelas causadas por uma doença ou condição clínica existente. Em crianças, as causas mais comuns de cefaleias secundárias incluem:
- Infecções: Infecções virais ou bacterianas, principalmente resfriados, gripe, sinusite ou infecções de ouvido. Menos frequentemente, infecções graves, como meningite, podem ser a causa da dor de cabeça.
- Trauma na cabeça: Lesões, como uma queda ou batida na cabeça, podem resultar em dor de cabeça. Em alguns casos, uma concussão pode ser responsável pela dor persistente.
- Distúrbios de visão: Problemas de visão, como astigmatismo ou miopia, podem causar dores de cabeça, especialmente em crianças que não conseguem identificar que têm dificuldades visuais.
- Distúrbios do sono: A privação de sono ou condições como apneia do sono também podem ser fatores que contribuem para o aparecimento de dores de cabeça.
- Outras causas: tumores e sangramentos intracranianos também podem causar dores de cabeça, mas são causas menos frequentes.
Quando devo ficar atento a possíveis causas secundárias para dor de cabeça:
- Febre
- Rigidez de nuca
- Manchas pelo corpo
- Sonolência ou mudança no comportamento
- Déficits neurológicos focais (perda de força de um dos braços, por exemplo)
- Alterações visuais como vista embaçada
- Acordar pela dor de cabeça
- Dor de cabeça que começa de repente, muito forte
Esses são alguns dos sinais de alarme que devem ser investigados sempre que a criança reclama de dor de cabeça.
Sempre busque avaliação médica!
Como Identificar os Sintomas da Cefaleia Infantil
Verificar se uma criança está com dor de cabeça pode ser difícil. Elas ainda não sabem como explicar o que sentem. Por isso, é importante observar alguns sinais de dor de cabeça em crianças.
- Irritabilidade e mudanças de comportamento repentinas;
- Buscar ambientes mais calmos, com menos luz e barulhos;
- Dificuldade de se concentrar nas atividades de lazer ou da escola;
- Enjoo e vômitos associados à dor de cabeça.
É crucial saber quanto tempo a dor dura e como é forte.
Por exemplo, uma dor forte pode levar a criança a interromper uma brincadeira para se deitar, enquanto uma dor leve pode não atrapalhar suas atividades.
Manter um diário das dores de cabeça ajuda muito a entender com qual frequência os episódios estão acontecendo, intensidade da dor, necessidade de medicação e possíveis fatores desencadeantes.
Se você perceber que seu filho está experimentando dores de cabeça frequentes ou se elas estiverem interferindo em sua vida diária, é importante buscar a orientação de um médico, preferencialmente um nefrologista pediátrico, para um diagnóstico adequado.
Tratamento da Cefaleia Infantil
O tratamento da cefaleia infantil depende do tipo, da causa e da intensidade das dores de cabeça.
Alguns tipos de dores de cabeça podem ter indicação de uso de medicações contínuas para prevenir novos episódios.
Acompanhamento com um especialista em neurologia infantil é essencial para avaliar cada caso e orientar o tratamento adequado.
Dicas de Prevenção
Prevenir as dores de cabeça é fundamental para o bem estar da criança e exige um esforço conjunto da família.
Hábitos saudáveis são essenciais para o bem-estar das crianças. Isso ajuda a diminuir as dores de cabeça.
Estabelecer uma Rotina de Sono
O sono é vital para as crianças. Uma rotina de sono saudável é fundamental para descanso. Um ambiente calmo e escuro é essencial.
Horários regulares são importantes. Evitar telas antes de dormir melhora o sono.
Manter uma Alimentação Balanceada
Uma alimentação saudável é fundamental para as crianças.
Evitar alimentos ricos em açúcar e cafeína também ajudam a prevenir os episódios de dor de cabeça.
Manter a criança hidratada também é muito importante para evitar dores de cabeça. Sempre ofereça água para seu filho, principalmente nos dias mais quentes,
Usar Técnicas de Relaxamento
Meditação, acupuntura, yoga e outras estratégias de relaxamento podem ajudar as crianças em momentos de maior ansiedade e reduzir a frequência dos episódios de dor.
Ter uma rotina bem estabelecida das atividades do dia a dia também permite que a criança fique mais tranquila.
Praticar Atividade Física
A prática de atividade física, seja de esportes ou mesmo momentos de lazer ao ar livre é essencial para uma vida saudável e tem impacto direto no melhor controle dos quadro de dor de cabeça.
Identificar Gatilhos
Identificar possíveis situações que podem desencadear os episódios de dor pode ser muito interessante.
Sempre que perceber que alguma situação pode ser o gatilho para ocorrência de dores de cabeça, tente evitá-los.
Algumas crianças, por exemplo, sentem dor de cabeça quando não bebem água o suficiente em dias quentes que estão brincando ao ar livre.
Uso de Medicações
Os medicamentos para dor de cabeça em crianças podem ser uma opção para melhora imediata da dor, mas é sempre importante que o uso de qualquer medicação seja orientado pelo médico.
Evitar o uso excessivo de medicamentos é essencial, porque podem causar cefaleias de rebote.
Por isso, se sua criança tem episódios frequentes de dor de cabeça, procure atendimento para avaliar a possibilidade de tratamento profilático.
Quando Procurar Ajuda Médica
É muito importante saber quando buscar ajuda médica para a saúde da criança.
Os sinais de emergência em cefaleia devem ser levados a sério.
Se a dor de cabeça for acompanhada de vômitos, dor súbita ou visão e consciência alteradas é essencial buscar atendimento imediato.
Além disso, a frequência e a intensidade das dores de cabeça são muito importantes.
Se a criança tem dores frequentes ou muito fortes, é hora de procurar um especialista.
Uma orientação médica para cefaleia infantil pode ajudar a encontrar a causa e prevenir novos episódios.
O Mais Importante
A cefaleia infantil é um assunto que merece atenção e cuidado.
Entender suas causas e identificar os sintomas ajuda muito.
Uma rotina de sono e alimentação balanceada são essenciais para diminuir as dores de cabeça.
Prevenir e tratar a cefaleia é muito importante. e saber quando buscar ajuda médica é fundamental
Perguntas do Consultório
O que causa a cefaleia infantil?
Muitos fatores podem causar cefaleia em crianças. Estresse, falta de sono e má alimentação são alguns. Vírus, infecções e problemas visuais também podem ser causas.
Como eu identifico se meu filho está com dor de cabeça?
Verificar se seu filho está com dor de cabeça pode ser difícil. Fique atenta a mudanças de comportamento, irritabilidade e sintomas como maior sensibilidade à luz e som. Manter um diário de dores de cabeça te ajuda a entender melhor.
Quais são as melhores práticas de prevenção da cefaleia infantil?
Uma rotina de sono e alimentação balanceada são essenciais. Hidratação regular e menos exposição a telas também ajudam muito.
Quando devo procurar um médico em caso de dor de cabeça?
Procure um médico se a cefaleia for acompanhada de vômitos, dor súbita ou mudanças na visão e comportamento. É importante também manter um acompanhamento regular com o pediatra.
Existem alternativas naturais para aliviar a cefaleia infantil?
Sim! Compressas frias, massagens suaves e técnicas de relaxamento podem ajudar bastante.
A hidratação realmente pode ajudar a prevenir cefaleias?
Sim, a hidratação é crucial para a saúde das crianças. Desidratação pode causar dores de cabeça. É importante beber água o dia todo, especialmente em dias quentes.
Links úteis
Outros motivos para procurar um neurologista infantil – https://neuropediatramaria.com.br/neurologista-infantil/
Diretrizes sobre a prevenção de enxaqueca da Academia Americana de Neurologia – https://portal.afya.com.br/neurologia/diretrizes-atualizadas-sobre-prevencao-da-enxaqueca-em-criancas-e-adolescentes